| Niveau de difficulté :

Moyen

| Temps de cuisson :

30 minutes

| Nutriments de la recette :

400 cal

| Recette Servis :

2 portions

| Cours :

Plat principal

ingrédients nécessaires

  • 2 grosses patates douces
  • 1 boîte de haricots noirs égouttés
  • 3 cuillères à soupe de salsa de tomates
  • Une poignée de coriandre fraîche
  • 2 gousses d'ail émincées
  • 1 cuillère à soupe de piments chipotle émincés dans la sauce adobo
  • 1/2 tasse de yaourt à la noix de coco
  • Jalapenos et chips de maïs pour servir

les orientations

  • Vaporiser les pommes de terre d'huile d'olive et les piquer avec une fourchette. Cuire au four pendant environ une heure, en les retournant de temps en temps.
  • Dans une poêle à feu moyen, ajouter les haricots noirs, les gousses d'ail, les piments chipotle, la salsa et l'assaisonnement. Laisser mijoter pendant quelques minutes et retirer du feu.
  • Vaporiser le maïs d'huile d'olive et le faire cuire dans une friteuse ou au four pendant 10 minutes.
  • Préparer la salsa de maïs en mélangeant les tomates, le maïs, la coriandre et la moitié du jus de citron vert dans un bol.
  • Pour le guacamole, écraser l'avocat, ajouter le reste de l'ail, le jus de citron vert, l'oignon rouge, le sel et le poivre.
  • Lorsque les pommes de terre sont tendres, les couper en deux et écraser le centre. Garnir de haricots noirs mexicains, de salsa de maïs, de guacamole, de yaourt à la noix de coco et de piments jalapenos.
  • Servir avec des chips de maïs et de la coriandre fraîche.
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