| Livello di difficoltà:

Medio

| Tempo di cottura:

30 minuti

| Ricetta Nutrienti:

400 cal

| Ricetta Dosi per:

2 porzioni

| Corso:

Piatto principale

ingredienti necessari

  • 2 patate dolci grandi
  • 1 barattolo di fagioli neri scolati
  • 3 cucchiai di salsa di pomodoro
  • Manciata di coriandolo fresco
  • 2 spicchi d'aglio tritato
  • 1 cucchiaio di peperoni chipotle tritati in salsa adobo
  • 1/2 tazza di yogurt di cocco
  • Jalapenos e patatine di mais per servire

direzioni

  • Spruzzare le patate con olio d'oliva e punzecchiarle con una forchetta. Cuocere in forno per circa un'ora, girando di tanto in tanto.
  • In una padella a fuoco medio, aggiungere i fagioli neri, gli spicchi d'aglio, i peperoni chipotle, la salsa e il condimento. Far sobbollire per qualche minuto e togliere dal fuoco.
  • Spruzzare il mais con olio d'oliva e cuocere nella friggitrice ad aria o nel forno per 10 minuti.
  • Preparare la salsa di mais unendo in una ciotola i pomodori, il mais, il coriandolo e metà del succo di lime.
  • Per il guacamole, schiacciare l'avocado, aggiungere l'aglio rimanente, il succo di lime, la cipolla rossa, sale e pepe.
  • Quando le patate sono morbide, tagliarle a metà e schiacciarne il centro. Ricoprire con fagioli neri messicani, salsa di mais, guacamole, yogurt al cocco e jalapenos.
  • Servire con patatine di mais e coriandolo fresco.
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