| Nível de dificuldade:

Médio

| Tempo de cozedura:

30 minutos

| Receita Nutrientes:

400 cal

| Receita Serve:

2 porções

| Curso:

Prato principal

ingredientes necessários

  • 2 batatas-doces grandes
  • 1 lata de feijão preto escorrido
  • 3 colheres de sopa de molho de tomate
  • Punhado de coentros frescos
  • 2 dentes de alho picados
  • 1 colher de sopa de pimentos chipotle picados em molho adobo
  • 1/2 chávena de iogurte de coco
  • Jalapenos e batatas fritas de milho para servir

direcções

  • Pulverizar as batatas com azeite e espetar com um garfo. Cozinhe no forno durante cerca de uma hora, virando-as de vez em quando.
  • Numa frigideira em lume médio, adicione o feijão preto, os dentes de alho, os pimentos chipotle, a salsa e os temperos. Deixe ferver durante alguns minutos e retire do lume.
  • Pulverizar o milho com azeite e cozinhar na fritadeira ou no forno durante 10 minutos.
  • Faça o molho de milho combinando os tomates, o milho, os coentros e metade do sumo de lima numa tigela.
  • Para o guacamole, esmague o abacate, adicione o alho restante, o sumo de lima, a cebola roxa, o sal e a pimenta.
  • Quando as batatas estiverem macias, corte-as ao meio e esmague o centro. Cubra com feijão preto mexicano, salsa de milho, guacamole, iogurte de coco e jalapenos.
  • Sirva com batatas fritas de milho e coentros frescos.
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